Chehray Aur Gardan Ka Massage

Chehray Aur Gardan Ka Massage

Chehray Aur Gardan Ka Massage

صحت اور خوبصورتی کے لیے مساج کی اہمیت کو نظر انداز نہیں کیا جاسکتا کیونکہ مساج کرنے کا عمل صدیوں سے مروج ہے۔اگر آپ اس غلط فہمی کا شکار ہیں کہ مساج کرنے کی وجہ سے آپ کے چہرے پر نمودار ہونے والی جھریاں اور لکیریں یکسر غائب ہو جائیں گی تو یہ آپ کی خام خیالی ہو گی۔لیکن ہم آپ کو یہ نوید ضرور سنا سکتے ہیں کہ مساج کرنے کی وجہ سے آپ کے چہرے پر نمودار ہونے والی جھریاں اور لکیریں مزید نشوونما پانے سے محروم ہو جائیں گی اور اس کے علاوہ آپ کی جلد پہلے کی نسبت زیادہ ہموار نظر آگی اور اس میں تناؤ بھی پیدا ہو گا جو آپ کو جوان دکھانے میں معاون ثابت ہوگا۔

مساج کے دوران آپ اپنے چہرے پر کسی قدر مواسچرائزر بھی لگا سکتی ہیں ۔اس کے علاوہ مساج جیل بھی لگایا جا سکتا ہے ۔

اگر آپ مساج سے خاطر خواہ فائدہ حاصل کرنے کی متمنی ہیں تب آپ مساج کے ہر ایک مرحلے کو کم از کم تین بار دہرائیں ۔آپ اس سے زائد مرتبہ بھی دہراسکتی ہیں اور اس میں کوئی مضائقہ نہیں ہے۔ اس کے علاوہ مساج کرنے کے لیے اپنے دونوں ہاتھوں کی بڑی انگلیوں کے ساتھ مخصوص مقامات کو بھی دبائیں اور اس دباؤ کو کم از کم نصف منٹ تک بر قرار رکھیں اوردبانے کے عمل کو بھی تین بار دہرائیں ۔

واضح رہے کہ بہت زیادہ دباؤ ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ آپ جانتی ہیں کہ چہرے کی جلد جسم کے دیگر حصوں کی جلد کے مقابلے میں زیادہ نرم ونازک ہوتی ہے ۔اس لیے اس کے ساتھ نرم ونازک انداز سے ڈیل کریں ۔
پیشانی اور کن پیٹوں کے مساج کے مختلف مراحل
لکیریں عام طور پر سب سے پہلے آپ کی پیشانی ہی کو نشانہ بناتی ہیں ۔
انگلیوں پر کسی قدر موائسچرائزر یا جیل لگائیں ۔
دونوں ہاتھوں کی درمیانی اور چھوٹی انگلیاں اپنی بھنوؤں کے درمیان رکھیں ۔
اپنی انگلیوں کو نیچے سے اوپر کی جانب اور اوپر سے نیچے کی جانب حرکت دیں ۔
آپ کی یہ حرکت یہ ظاہر کررہی ہو جیسے آپ اپنی پیشانی کی شکنوں کو ہموار کررہی ہیں ۔
اپنی کن پیٹوں پر نرم دباؤ ڈالیں۔
اس عمل کی وجہ سے آپ کے چہرے کے وہ عضلات نرم پڑ کر سکون سے ہمکنار ہوں گے جو تناؤ کا شکار تھے ۔
اگر آپ ایسی سر درد میں مبتلا ہیں جو ذہنی دباؤ ۔کھچاؤ۔اور تناؤ کا نتیجہ ہے تب آپ اسی عمل سے استفادہ کرتے ہوئے اس قسم کی سر درد سے بھی نجات حاصل کر سکتی ہیں ۔
آپ نے جن مقامات پر نرمی کے ساتھ دباؤ ڈالنا ہے انہیں تصویر میں نمایاں کیا گیا ہے ۔
آنکھوں اور ناک کے مساج کے مراحل
دونوں ہاتھوں کی تیسری انگلیوں کے ساتھ دائرے کی صورت میں آنکھوں کے گرد مساج کریں ۔
اس عمل کی بدولت آنکھوں کے گرد ظاہر ہونے والی باریک باریک لکیروں سے نجات حاصل ہو گی۔
مساج کا آغاز اپنی بھنوؤں کے اندرونی گوشے سے کرتے ہوئے اپنی انگلیوں کی پیش قدمی آنکھوں کے اندرونی گوشوں تک کریں ۔
واضح رہے کہ انگلیوں کا دباؤ از حد نرم اندا ز کا حامل ہو نا چاہیے۔
تصویر میں جن مقامات کی نشاندہی کی گئی ہے ان پر ہلکا پھلکا دباؤ ڈالیں ۔
یہ مقامات بھنوؤں پر واقع ہونے کے علاوہ آنکھوں کے نیچے عین درمیان میں واقع ہوتے ہیں ۔
اپنے ہاتھوں کی دونوں بڑی انگلیوں کے ذریعے اپنی ناک کے دونوں طرف مساج کریں ۔
اس کے بعد ناک کے دونوں پہلوؤں کا بھی مساج کریں ۔
واضح رہے کہ اس عمل کے دوران آپ کی انگلیوں دائرے کی شکل میں حرکت کریں۔
اپنی ناک کے نتھنوں کے دونوں طرف اپنی انگلیوں کے ساتھ مخصوص مقامات پر ہلکا پھلکا دباؤ ڈالیں ۔
رخساروں اورمنہ کے دہانے کے مساج کے مراحل
اپنے رخساروں کے مساج کے لیے ہاتھوں کی درمیانی اور تیسری انگلیاں بروئے کار لائیں ۔
ان انگلیوں کی حرکت لہروں کی مانند ہونی چاہیے۔
مساج کا آغاز اپنی ٹھوڑی سے کریں ۔
اپنی انگلیوں کو کانوں کو لوؤں تک لائیں ۔
منہ کے گوشوں سے آغاز کرنے کے بعد کانوں تک لائیں۔
ناک سے آغاز کرنے کے بعد کن پیٹوں تک لائیں۔
کانوں کے نیچے مخصوص مقامات پر ہلکا پھلکا دباؤ ڈالیں جیسا کہ تصویر میں دکھایا گیا ہے۔
ٹھوڑی کے درمیان سے آغاز کریں۔
اپنی بڑی انگلیوں کے پوروں کے ذریعے منہ کے دہانے کے گرد مساج کریں ۔
واضح رہے کہ انگلیوں کی حرکت نیچے سے اوپر کی جانب ہونی چاہیے۔
منہ کے دہانے کے گرد
اوپر والے ہونٹ کے عین درمیان ہیں ۔
نچلے ہونٹ کے نیچے ٹھوری پر
چہرے کے درج بالاحصوں پر مخصوص مقامات پر ہلکا پھلکا دباؤ ڈالیں۔
تصویر میں یہ مقامات بخوبی دکھائے گئے ہیں۔
ٹھوڑی اور گردن کے مساج کے مختلف مراحل
اپنے انگوٹھے اور انگشت شہادت کی چٹکی بنائیں۔
اپنی اس چٹکی کے ذریعے اپنے جبڑے کے کنارے تاٹھوڑی کے وسط تک کی جلد کو آہستہ آہستہ دبائیں۔
جبڑے کے کنارے سے اس عمل کو شروع کرتے ہوئے ٹھوڑی کے درمیان تک آئیں اور مابعد اسی طریقے سے جلد کو چٹکی بھرتے ہوئے واپس جبڑے کے کنار ے تک جائیں ۔
جبڑے کے دائیں سے بائیں جانب اپنے ہاتھ کی ہتھیلی نرمی کے ساتھ پھیریں۔
اس کے بعد جبڑے بائیں سے دائیں جانب اپنے دوسرے ہاتھ کی ہتھیلی نرمی کے ساتھ پھیریں۔
واضح رہے کہ دائیں جبڑے کے لیے آپ بایاں ہاتھ اور بائیں جبڑے کے لیے آپ دایاں ہاتھ بروئے کارلائیں گی۔
اپنی دونوں ہتھیلیاں اپنی گردن پر اوپر سے نیچے پھیریں۔
کانوں کے پچھلے حصوں اور گردن کے درمیان میں واقع مخصوص مقامات پر ہلکا پھلکا دباؤ ڈالیں ۔
ان مقامات کی نشاندہی تصویر میں کی گئی ہے ۔

Chehray Aur Gardan Ka MassageThe importance of massage for health and beauty can not be ignored because the process of massaging is for centuries.If you are suffering from misunderstandings, the masses and lines that appear on your face are completely disappeared due to the massage. If it is done, it will be a bad thing to you. But we can tell you this innovation that the Chehray Aur Gardan Ka Massagemasses and lines that appear on your face will disappear from further development, and in addition to this Your skin will look more smooth than ever before and it will also stress you who will help you show up in your youth. There can also be a number of disorders on the face .Similar massage gel can also be applied .If you are interested in getting benefits from the massage then repeat each stage of the massage at least three times. It’s more than usual and it does not have any flavors. Also press the special places with large fingers of your two fingers to massage, and keep this pressure at least half-minute and repeat the reaction process three times. Be sure to put too much pressure. It is Chehray Aur Gardan Ka Massagenot necessary because you know that the face of the face is more soft due to the skin of the other parts of the body. For this reason, deal with it in soft contraction. Various stages of massage and pesticide usually occur First of all, target your predecessors. Apply a wholesaler or gel on the bangles .The middle and middle of the two hands Keep the small fingers between your eyes. Move your fingers from the bottom to the top and downwards. This is your movement showing as if you are smiling your foreheads. Soft on your buttocks Strain. Due to this process, the muscles of your face will be comfortable with comfort and relaxation that are confused .If you are suffering from headache that is a result of mental pressure. Using this process, you can also get rid of this type of headaches. The places you have to softly comply with have been highlighted in the picture. Massage around the eyes with the third fingers of the hands and nose stages of the Chehray Aur Gardan Ka Massagemassage process. This process will result in salvation from the barrel lines visible around the eyes. The beginning of the exercise begins with the inner cats of your eyes Keeping your fingers in front of the eyelashes of the eyes while doing it .Using pressure on fingers, the limit should be of soft Chehray Aur Gardan Ka Massagesenses. Strengthen the places in the picture that are indicated. These locations Besides being located on the goats, the bottom of the eyes are located in the midst of the middle of the eyes. The two fingers of your hands Massage on both sides of your nose. Then massage both sides of the nose .Use your fingers in the shape of the circle during this process. Specify with your fingers on both sides of your nose. Take lightweight pressure on the places .Praying the steps of brotherhood and ominous massage, make use of medium and third fingers for massacre massage .The fingers’ movement should be like waves. Start the muscle with your chest .Your fingers Bring the ears to the lions. After starting from the ends of the house, to the ears to the ears. Bring them to the Chehray Aur Gardan Ka Massagepadded peas. Light down pressure on specific places below the sides as shown in the picture. Start between the sticks. Massage around the mouth of the mouth through your big fingers .Using fingers The animation should be on top of the bottom. The middle of the bridal gray lipper is between the lips .The lower lips under the lower lip pressure will be lightened on specific places at the bottom of the lane. These places are shown in the picture. And make a thumb and a ring of testimony on different stages of neck Chehray Aur Gardan Ka Massagemassage. Slowly slowly press the skin between the middle of the towers. Starting the process from the edge of the flag, come to the middle of the tide and in the same way fill the skin with the skin quickly and then go back to the jaw’s edge. Move from the left to the left hand to the right hand, with the sharp softness of your second hand. Right then, for the left jaw you should use the left hand and the left jaw for the right hand. Grip your two muscles down the top on your neck. Specific mounts between the back sections and the neck Light pressure on deposit at these locations have been identified in the picture.

Leave a Comment